脚气，医学上称为“足癣”，是由真菌感染引起的常见皮肤病。若不足时疗养，容易反复发作，致使彭胀至其他部位。要澈底救助脚气，必须继承科学、系统的疗养步伐。

当先，保执足部清洁干燥是要道。每天洗脚并澈底擦干，尤其是脚趾缝，幸免湿气环境生息真菌。采用透气性好的棉袜，勤换洗，幸免穿欠亨风的鞋子。

其次，使用抗真菌药物是疗养的中枢。外用药物如特比萘芬、咪康唑等药膏，需坚执使用2-4周，即使症状隐藏也应持续用药，之后星座网-星座占卜_星座速配_星座运势守护复发。严重者可遵医嘱口服抗真菌药，如伊曲康唑或特比萘芬，但需留心药物反作用。

此外，留心个东谈主卫生风俗，不与他东谈主共用拖鞋、毛巾等，幸免在全球浴室、游池塘光脚行走。依期消毒鞋袜，可灵验减少真菌残留。

临了，增强免疫力有助于守护复发。保执精粹作息、平衡饮食，有助于体格招架真菌感染。

总之，脚气虽易复发，但惟有坚执科学疗养、保执精粹卫生风俗，就能杀青澈底救助之后星座网-星座占卜_星座速配_星座运势，远隔反复困扰。